Практика. Ощущение потока.

1. Подготовьте своё место для практики. Предупредите своих близких, чтобы вас в ближайший час не беспокоили. Отключите звук на телефоне. Уточните местоположение чакры, по спектру которой идёт выбранный вами поток.
2. Сядьте очень удобно, чтобы можно было сидеть абсолютно неподвижно на протяжении 5 минут. За эти 5 минут старайтесь не допускать ни единого мельчайшего движения тела. Непроизвольно тело может дёргаться, ничего страшного. Но волевых усилий быть не должно. Таким образом через 5 минут вы войдёте в изменённое состояние сознания, из которого будет удобно выполнять следующие этапы практики.
3. Полностью сосредоточьте внимание на чакре. Представьте, что внимание — это живая энергия, рассеянная по всему телу и за его пределами. И вы всю эту энергию собираете и концентрируете в одном месте.
4. Спокойно и равномерно дышите. Не цепляйтесь за приходящие образы, не включайтесь в раздумья и размышления. Представьте, что все мысли — это энергии, и пусть они спокойно текут сквозь вашу голову, не застревая. Постепенно мысли начнут становиться всё более лёгкими и мимолётными.
5. Доведите погружение до такого состояния, что как будто бы целиком находитесь внутри чакры и видите мир из неё. Наблюдайте за тем, что чакра живая и дышит. Вы даже можете ощутить движение её мантии — тонкого ореола из очень лёгкой энергии.
6. Из этого состояния отправьте вовне мысль — хочу начать чувствовать поток. Соответственно, обозначьте, какой именно поток.
7. Вот на этом потоке и нужно теперь сосредоточиться. Это будет ощущаться как давление, или как уплотнение воздуха, а затем — как течение воздуха. Причём воздух может течь как по поверхности тела, так и внутри него, или даже на расстоянии, — вы всё равно будете его ощущать.
8. Постарайтесь наполниться этим потоком: визуализируйте, как в теле накапливается эта энергия. Можно сразу визуализировать (или подобрать в воображении) цвет этого потока.
9. Как только почувствуете, что энергия этого потока переполняет вас, представьте, что вы будто бы открываете ещё один шлюз, напротив той точки в теле, в которую втекает поток. Теперь поток течёт сквозь вас и вымывает всю старую, грязную и больную энергию.
10. Наслаждайтесь течением энергии, пока не почувствуете, что пора прекращать практику. Это будет ощущаться как внутренний импульс на завершение. И сопровождаться ощущением удовлетворённости и энергетической сытости.

Чакры

— это органы тонкого тела, отвечающие за распределение энергии по своим спектрам.

На самом базовом уровне функции чакр связаны с энергообменом. То есть благодаря активности чакр возможна циркуляция энергии в связанных с ними органах, оболочках и меридианах, насыщение их жизнью. Но на глубинном уровне чакры влияют на все аспекты нашего существования, и нарушения в их работе чреваты нарушениями в соответствующих сферах жизни.

Расположение и функции.

Центр каждой чакры находится в точке пересечения линии между воронками и центральной оси тела.

Имейте это в виду при энергетических практиках: центр чакры всегда на центральной оси, в глубине тела.

На поверхности — только воронки. Центр неподвижен, воронки подвижны.